晚上喝酸奶对身体好吗？

Question

最近很喜欢晚上喝杯酸奶，但是也担心喝酸奶对身体不好，晚上和酸奶对身体好吗？

Answer 1

酸奶是一种适应性好于鲜奶的奶制品，鲜奶里含有乳糖，所以乳糖不耐受的人喝牛奶会拉肚子，但是喝酸奶就不会，可以这样讲，所有人可以愉快地喝酸奶。