什么是高强度的锻炼呢 - 问答频道 - 博禾医生

首页医院医生疾病

视频

权威视频健康短视频

语音文章

问答

权威问答健康知道

头条资讯医药

医院入驻网上医院搜索

博禾医生官网

权威问答

查疾病找医生找医院

什么是高强度的锻炼呢

女，35岁 2018-04-28 20:05

病情描述:

医生建议我平时不要做高强度的锻炼，什么是高强度的锻炼呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

去挂号

陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院 2018-04-28 20:45

高强度（约>6 METs）的锻炼例子包括：跑步、快速上坡行走/爬山、快速骑自行车、有氧运动、快速游泳、竞技体育运动和游戏（例如，传统运动、足球、排球、曲棍球、篮球）、用力铲挖或挖沟
搬运沉重物品（>20公斤）。

相关问题

相关文章

艾灸上火怎么办

艾灸可以活血，对于很多注重养生的人来说都非常青睐。它对身体是很好的，可以预防一些疾病，对于一些病痛还有很好的治疗效果。但是艾灸也有很多的副作用，比如上火等等。艾灸上火怎么办?像医生讲明情况，配合医生治疗就会慢慢康复。

2018-03-30 56626次浏览

针灸治疗面瘫越早越好

面瘫在一年四季都会发生，但每年冬春交替之际更为多发。从中医角度来解释面瘫的病机即，春为四季之首，万物复醒之始。但春天又是“风”的季节，春风拂面，一些人的嘴被“吹”歪，就是医学上说的“面瘫”，针灸治疗面瘫越早越好。

2018-05-17 50328次浏览

糖尿病肾病该如何治疗

据了解，我国每10人中就有1人患有肾脏疾病，成人慢性肾脏病患病率高达10.8%。肾脏疾病不仅会损害肾功能，严重时还会引起腰痛、尿频、肢体浮肿等症状，因此一旦有肾病，要抓紧治疗，不能轻视。

2018-04-11 57257次浏览

脑瘤导致的不孕不育

婴儿脑伤与其他年龄段的患者大有不同，因为婴儿不能表述自我感受，只能是用哭啼进行申述。但是如果遇到婴儿脑伤，患儿哭啼的情况还算好，一旦家属只是喂奶后哄入睡眠状态是错误的，熟睡与昏迷状态非年轻的父母家属能够正确判断的，应该马上就医，婴儿颅骨较薄较软，对于颅内大脑及颅内神经保护较差。

2018-06-15 58515次浏览

刀工与营养的关系

刀工是根据烹调方法和菜肴口味的需要，将各种烹调原料加工成一定形状的一个操作过程，以增进菜肴美味、美型、便于消化为目的。中国菜的精华不仅在于原料的选择和火候的熟练掌握，刀工也是相当重要的一部分。它不仅具备一定的技术性，同时更具有相当高的艺术性，菜肴的色、香、味、型与刀工的关系是密不可分的，而合理的刀工同时也是人体对菜肴消化和营养吸收的关键。

2018-04-16 52304次浏览

热门医生

特色医院

深圳市人民医院

深圳市人民医院

擅长：衣原体感染、肾衰竭、体癣

北京市回民医院

北京市回民医院

擅长：妄想性障碍、急性胃炎、真菌过敏症

北京大学第三医院

北京大学第三医院

擅长：高弓足、胰腺癌、咽部硬结病

健康资讯

更多>

医院动态