脂肪分好坏吗？ - 问答频道

脂肪分好坏吗？

女，29岁 2018-04-23 20:25

病情描述:

自从怀孕以后对吃的就特别注意，脂肪在很多事物里面都有，那么哪一类是可以吃的好脂肪？哪些又是最好不好吃的坏脂肪？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院 2018-04-23 21:16

脂肪确实分好坏。目前认为饱和脂肪酸（来自棕榈油、椰子油、奶油、猪油等）和反式脂肪酸（来自氢化植物油）摄入过多不利于健康，会增加动脉粥样硬化、冠心病和高血压的患病危险。其中，反式脂肪酸可以说是最坏的，除心脑血管疾病之外，还可能与胎儿发育受损、患癌风险增加和糖尿病有关。

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