糖尿病人怎么吃更健康？

Question

我的血糖比较高，一直都在服用药物控制，请问，在饮食上要注意什么可以更健康？

Answer 1

糖尿病人饮食上要限糖，所以平时的主食中粗粮的比例要加大，粗细搭配以粗为主，粗粮比例要超过一半。要改进烹调方法，把粗粮做得比白米饭、白馒头更好吃。