吃什么可以减缓大脑老化？ - 问答频道

吃什么可以减缓大脑老化？

女，45岁 2018-04-26 17:39

病情描述:

年龄大了，感觉大脑没有以前记事情了，吃什么东西可以减缓大脑老化速度

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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范存刚副主任医师北京大学人民医院 2018-04-26 18:36

健康合理的饮食可以防衰老，可以强身，甚至可以防止大脑老化，而菠菜具有抗衰老、促进培养细胞增殖作用，既能激活大脑功能又可增强青春活力。所以多食菠菜有助于减少老年人常见的记忆力减退现象。

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