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适合男性的运动有哪些？

男，55岁

病情描述:

适合男性的运动有哪些？做哪些运动可以在性生活中发挥重要作用？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

比较适合男性的运动有散步、跑步、太极拳、健身操等。另外，每天要做一些伸展、下蹲和俯卧撑运动，这些得到锻炼的肌肉群能够在性生活中发挥重要作用。

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