怎么将薏米做粥营养好？

Question

我每天早上的时候都会做一些粥来吃，最近我想吃一些薏米粥，怎么将薏米做粥营养好？

Answer 1

薏米粥的营养价值是很丰富的，可以改善，食欲不振，并且还能够健脾、补肺、利湿，尤其是对于脾胃虚弱的人来说，有一定的食疗效果，在做薏米粥的时候，最好是将薏米泡上两三个小时，等到薏米吸收了水分之后再煮就比较容易熟，并且营养也是很丰富的。