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吃哪些蔬菜可以抗衰老呢？

女，25岁 2018-04-25 19:56

病情描述:

我最近发现自己眼角的皱纹非常多，吃哪些蔬菜可以抗衰老呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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谢琪主任医师桂林市人民医院 2018-04-25 20:37

很多黄色蔬菜具有抗衰老的效果。比如胡萝卜、西红柿、南瓜、杧果、西瓜、柑橘等红黄颜色的果蔬含有较多“类胡萝卜素”，具有抗氧化、延缓衰老的作用。

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