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慢跑有哪些好处？

男，45岁 2018-04-20 17:49

病情描述:

我有每天进行慢跑锻炼的习惯，这样会有什么好处呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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范存刚副主任医师北京大学人民医院 2018-04-20 18:15

慢跑后每天获得氧的供给比平时多8倍，慢跑还可以使人流汗，汗水可以把人体内的铅、锶、铍等致癌物质排出体外，并能提高人体制造白细胞的能力，因此，慢跑可以预防癌症。

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