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减缓吃饭速度可以减肥吗？

女，35岁 2018-04-23 18:34

病情描述:

吃饭速度快不容易消化，那减缓吃饭速度可以减肥吗？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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范存刚副主任医师北京大学人民医院 2018-04-23 18:48

那些进食速度较快的人到40～50岁时的体重，均会较他们20岁时出现明显增加。而如果一个人的进食速度一直比较慢，那么当他40～50岁时，体重仍将保持在20岁时的水平，或是仅略有增加，所以减缓你的进食速度就能达到减肥的目的。

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