颈椎腰椎病怎么做辅助治疗？

Question

颈椎，腰椎都不好，那么要怎么按摩会起到辅助治疗的用处？

Answer 1

颈椎病完全可以自己做一些颈椎操，工作或者用电脑也好伏案工作也好，一个姿势40分钟左右的时候向后仰仰颈椎。我们看电脑或者伏案工作的时候颈椎始终都在低头，或者向前探，休息的时候让颈椎向后仰仰比较好一些。