失眠应该怎么办？

Question

最近老是失眠，脾气很暴躁，丢三落四的，请问我该怎么办？

Answer 1

如果你已经有这些现象，就应该找医生治疗一下，或者调节饮食，少酒戒烟，适当锻炼，把失眠甩开。减少大脑“短路”现象。