如何吃素最健康？ - 问答频道

如何吃素最健康？

女，23岁 2018-04-15 00:24

病情描述:

有很多人吃素都变得没有营养了，如何吃素最健康？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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谢琪主任医师桂林市人民医院 2018-04-15 00:51

素食观念是分餐素食一天三顿饭，一至两餐吃素，一两餐吃荤素正常的饭菜；分期素食一周七天三天吃素四天荤，平时多吃绿色蔬果，养成好的生活习惯和营养均衡就好了。

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