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睡眠不好对大脑好吗？

女，20岁 2018-04-22 21:29

病情描述:

晚上睡觉的时候我会醒很多次，那么睡眠不好对大脑好吗？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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范存刚副主任医师北京大学人民医院 2018-04-22 21:56

大脑清醒和睡眠两种状态就好比是灯亮着和熄灭的状态。当睡眠不足时大脑会在清醒和睡眠两种状态之间频繁快速转换，在转换的过程中，大脑会出现瞬间功能丧失现象丁格斯将这一现象称为大脑的“短路”。

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