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平时需要控制饮食好？

男，23岁 2018-04-16 20:40

病情描述:

我每天都会定时吃饭的这几天肠胃很好，不知道平时需要控制饮食好？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

去挂号

范存刚副主任医师北京大学人民医院 2018-04-16 20:55

要想拥有一个健康的身体必须养成良好的饮食习惯——饭饱八分，通过调节食量来推迟大脑的衰老过程。人过中年以后的进食方式应该像牛吃草那样饿了就吃点，每次吃不多胃肠总保持半饱的状态。

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