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吃大豆可以预防便秘吗？

女，28岁 2018-04-18 16:02

病情描述:

最近有一些便秘现象，已经好久没有大便了，朋友让我吃一些大豆来改善一下，吃大豆可以预防便秘吗？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院 2018-04-18 16:53

大豆中不仅含有蛋白质，并且还含有膳食纤维和寡糖，这些物质不容易被消化和吸收，并且在唐道中还能够帮助改善肠道环境，吃大豆是一防便秘的不错方法。

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