老年人的饮食要注意什么？

Question

每次过年冰箱里剩的食物，妈妈都会自己慢慢吃，怕浪费，这样好吗？

Answer 1

老年人的消化能力不必年轻时候，不要因为面子，因为怕浪费，所以把过年剩的一天天来打扫，这样对你的身体实在不好。老年人每天早餐喝点菜粥和豆浆，吃个水煮鸡蛋和水果，清淡，好消化，营养也不缺。