南瓜怎么吃可以养胃？

Question

最近胃部有些不适，好像有一些消化不良的情况，有人介绍我吃一些南瓜帮助改善，南瓜怎么吃可以养胃，

Answer 1

南瓜中含有果胶成分，果胶对于胃部是有一定的保护作用的，可以保护胃部免受刺激，减少溃疡现象的出现，在吃南瓜的时候，可以将南瓜煮成粥或者是汤，对于肠胃都有很好的滋养效果。