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胖人吃什么有助于减肥？

女，47岁 2018-04-13 14:45

病情描述:

我的体重严重超标，想减肥，但是胃口特别的好，我应该怎么吃有助于减肥？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

去挂号

胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院 2018-04-13 14:57

减肥就要控制食欲，可以饭前喝汤，有饱腹感。而且选择蔬菜、水果等膳食纤维含量高的食物可以增加饱腹感，有助于控制食欲。

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