皮肤干燥和什么有关系？

Question

皮肤最近特别干燥，这跟什么有关系呢？应该吃些什么来恢复皮肤活力？

Answer 1

皮肤变得干燥，和饮食习惯有着十分密切的影响。为了保持皮肤的弹性和水分，应该多吃富含胶原蛋白质的食物，含胶原蛋白的食品主要有肉皮、猪蹄、牛蹄筋、鲜鱼等；午餐的时候，多吃这些食品，既吃饱了肚子，也从食物中摄取保湿成分，一举两得。