秋季吃什么食物好

Question

每次一到了秋天，我的喉咙就不舒服，还经常咳嗽，那么在秋季吃什么食物好？

Answer 1

秋季一定要养肺，否则容易得肺病。秋季雨量减少，空气湿度相对降低，气候干燥，很容易伤及肺阴，诱发鼻干喉痛、咳嗽胸痛等呼吸疾病，所以饮食上应注意选择具有滋阴润肺作用的食物，如银耳、梨、芝麻、藕、菠菜、乌骨鸡、猪肺、鸭蛋、蜂蜜、橄榄。