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如何高温环境下保证营养？

男，21岁 2018-04-17 13:44

病情描述:

生活中我们如何在高温环境下，保证机体的营养需要呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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谢琪主任医师桂林市人民医院 2018-04-17 14:37

在高温环境下营养方面要注意。
1.适当增加蛋白质摄入。
2.多吃含钾、钙、镁、铁等丰富的食物。
3.及时补充水分和盐分。
4.多吃富含维生素B1、维生素B2、维生素C和维生素A等的食物。
5.精心烹调，促进食欲。
6.注意饮食卫生。

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