膳食纤维可以减肥吗 - 问答频道

膳食纤维可以减肥吗

女，29岁 2018-04-21 13:47

病情描述:

这段时间我在减肥，有人给我推荐膳食纤维食谱，可多吃膳食纤维能减肥吗？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院 2018-04-21 14:15

膳食纤维减肥效果非常不错。因为膳食纤维不能被人体消化，所以具有增加饱腹感的作用，这样一来就可以减少人体热量的摄入，肥胖人士因为热量过剩而堆积在体内的脂肪这时候就会被消耗掉，从而达到减肥的效果。

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