为什么说喝酸奶有美容的功效？

Question

我女儿总是让我多喝点酸奶，说是美容。请问为什么说喝酸奶有美容的功效？

Answer 1

常饮酸奶能够润肤、固齿。因为酸奶中含有丰富的钙，比牛奶更容易被人体消化吸收，且利用率高、有益于牙齿、骨骼。酸奶能够改善消化功能，防止便秘，抑制有害物质在肠道内产生和积累，因而能防止细胞老化，令皮肤光滑。