为什么早上喝水好？ - 问答频道

为什么早上喝水好？

女，40岁 2018-04-17 14:56

病情描述:

早上起床还要喝水吗？我一般起床了就开始忙着收拾家都不喝水的。

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院 2018-04-17 15:12

人体水分每晚约流失450毫升，早晨起床后会处于一种生理性缺水的状态。在尚未进食之前，空腹喝下一杯晾温的白开水是最好不过的了，这样能使血液得到迅速稀释，改善夜间脱水。

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