雾霾天要怎样饮食好？

Question

老家现在有雾霾，不知道雾霾天应该要怎样饮食好？

Answer 1

1、补充水和健康饮品 有助于身体排毒。2、多吃白色的食物 能够清热养肺。3、清淡饮食为主 少吃辛辣刺激食物。4、补充钙和维生素D。5、多吃抗氧化的食物。