阳虚体质如何进行食疗？

Question

我最近总是腰膝酸痛、容易疲劳，阳虚体质如何进行食疗？

Answer 1

阴虚体质是由于脏腑功能失调，出现体内阴液不足、阴虚生内热等。需以温补脾肾阳气为主，宜适当多吃些甘温的食物。可选用核桃、栗子、胡萝卜、山药、生姜等，这些食物可补益五脏，补精填髓，强壮体质。不宜多食生冷、苦寒、油腻的食物。