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玉米的热量高吗？

女，29岁 2018-04-21 13:04

病情描述:

我喜欢吃玉米，可就担心它的热量太高，会引起肥胖，那么玉米的热量高不高？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院 2018-04-21 13:17

玉米的热量不是很高，不会长胖。玉米相比于其他零食要能量低很多。吃了有饱腹感，嚼的过程也是一种活动脸部肌肉的机会，而且还有不少B族维生素，尤其钾元素很高，对高血压的人来说，吃玉米、土豆、做主食和粮食也是不错的选择。

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