怎么吃胡萝卜改善近视眼效果好？

Question

听说吃胡萝卜可以预防近视眼，所以我想在日常多吃一些药，怎么吃改善近视眼的效果好吗？

Answer 1

和肉类搭配吃胡萝卜改善近视眼效果好。胡萝卜含有丰富的维生素，B维生素a能够有效的改善近视和预防近视。不过想要达到比较好的效果，吃胡萝卜要注意和肉类搭配。因为胡萝卜是一种脂溶性的，实物跟肉类搭配是能够让胡萝卜里面的胡萝卜素更好的分解吸收。这种烹饪方法吸收的胡萝卜素是生吃的好几倍，所以要选择合适的烹饪方法。

Answer 2

在预防近视也上胡萝卜是一种很不错的食物，在吃胡萝卜上是有意境的事项，要注意，首先胡萝卜是属于自溶性的物质，所以在吃的时候最好是与肉类搭配，还可以让胡萝卜素的可用量翻倍，是预防近视眼的一种独特方法。