怎样饮食才会有利健康？ - 问答频道

怎样饮食才会有利健康？

女，30岁

病情描述:

在日常的生活中，怎样正确饮食才会有利于身体健康？

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

日常饮食要做到低盐、低脂、低糖、低胆固醇和低刺激等“五低”饮食，同时也要荤素结合、酸碱平衡，达到营养的最佳状态。如此清淡养生，才会有利健康。

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