夏季怎样饮食好呢

Question

眼看夏天就要到了，我老婆比较关心的一个问题是：夏季怎样饮食好呢？

Answer 1

夏天的饮食清淡为宜、注重降火，夏季天气热，内火不容易排出，如果饮食上再比较肥甘肉厚，反而加重内火，出现便秘、痘痘和口舌生疮等现象。所以，夏季饮食宜清淡、降火，如食用苦瓜、木耳、海带、冬瓜和黄瓜等。