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哪些食物含有抗氧化成分呢?
病情描述:
一直都不知道哪些食物含有抗氧化成分,请具体介绍一下行吗?
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  • 陈启众 副主任医师 宁夏医科大学总医院 2018-04-11 19:56
    我们常见的含有抗氧化成分的食物有: 胡萝卜、紫甘蓝、蓝莓、紫薯、葡萄、柚子、西兰花、绿茶等,都含有丰富的抗氧化成分。多食用能增强人体免疫功能和抵抗力
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