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哪些食物富含钙

男，56岁 2018-04-12 18:25

病情描述:

钙对人体骨骼至关重要，每人都需要补钙，哪些食物富含钙呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院 2018-04-12 19:11

1、奶类及其制品。
2、大豆及其制品。
3、海带、紫菜、虾皮。
4、绿叶蔬菜。
5、坚果种子类。
6、可以连刺一起吃的小鱼。

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