吃肉很多对身体不好吗？

Question

我平时很喜欢吃肉，基本每餐都会吃很多，吃肉多了对身体好不好呢？

Answer 1

肉不能吃太多，要和其他食物搭配着来吃。吃肉多的人肠道内缺乏膳食纤维和益生菌。而蔬果中富含的维生素与膳食纤维能刺激肠胃蠕动，促进排便，将肠道里的毒素及致癌物排除体外，所以能减少罹患大肠癌的风险。