早餐只吃鸡蛋牛奶可以吗？ - 问答频道

早餐只吃鸡蛋牛奶可以吗？

男，35岁 2018-04-06 18:57

病情描述:

因为工作的原因来不及吃早餐，只吃牛奶和鸡蛋可以吗？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院 2018-04-06 19:27

只吃牛奶和鸡蛋是不可以的。需要粗细粮搭配，脑部最需要。过一夜10多个小时的能量消耗，早晨的人体急需靠含有丰富碳水化合物的早餐来重新补充能量，而牛奶和鸡蛋不能提供足够的能量。

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