失眠吃哪些食物好 - 问答频道

失眠吃哪些食物好

女，24岁 2018-04-08 18:57

病情描述:

连续好几天，我一直都失眠，所以老是觉得自己没精神，失眠的时候应该吃点什么食物好？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

去挂号

胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院 2018-04-08 19:25

失眠可能是因为缺钙，所以要多吃含钙的食物，比如说豆腐、芝麻酱、绿叶菜富含丰富的钙，钙能强化神经传导感应，稳定情绪、缓和紧张焦虑作用，改善失眠。更可以预防骨质疏松。

相关问题

女人手脚冰凉是什么原因

女人比男人要怕冷，尤其在冬天时，会有手脚冰凉的症状出现，那么女人手脚冰凉是什么原因呢?这让很多人感到不解。想要治疗，就需要找到病因，下面关于这个问题的相关介绍，希望会对大家有所帮助，让身体尽快恢复起来，拥有正常的生活。

2018-03-29 55290次浏览

肾结石和肾虚有关系吗

很多人都对这个问题很关心，肾结石和肾虚有没有关系呢?首先需要说的是肾结石是西医说的一种疾病，是肾脏有了实质性的病变。肾虚是中医的一种疾病，肾脏没有实质上的改变，只是有一些表现说明你是肾虚了。下面就具体的说一说。

2018-03-30 51170次浏览

月子病是绝症永不会好

月子病是很多女性朋友都经历过的事情，很多产妇在做月子的时候，不注意，而得了月子病，月子病会有全身都痛的症状，一般都是在出了月子开始痛，那么月子病能治好吗？有些人认为月子病是绝症永不会好，这是错误的观点，好好调理治疗可以治好月子病

2018-03-30 53806次浏览

吃什么去宫寒

宫寒是一种很常见的问题，很多的女性都会有这方面的困扰，根据体质的不同，有些女性天生体质较寒，而有些女性则是由于后天的一些原因造成宫寒的问题，无论是什么原因造成的，我们一定要采取有效的措施进行治疗，那么吃什么去宫寒?

2018-05-21 63594次浏览

身体湿气重怎么办

体内湿气过重会让人觉得困倦、身体四肢沉重、没有食欲、手脚冰冷、皮肤起疹、脸上黏腻不舒服，甚至出现肠胃炎现象。湿气祛除有两种方法，我们可以采用拔罐疗法或是多运动排除湿气。说到湿气重大家都不陌生，湿气重是我们生活中常见的病症。我们可以发现现代人由于一些生活习惯的改变更容易出现湿气重的症状，总是昏昏沉沉，打不起精神。那么当我们遇到这一问题应该怎么调理呢?

2018-05-21 61813次浏览

热门医生