哪些食物吃了不利于减肥？

Question

我想坚持减肥，但是害怕吃到不该吃的东西，哪些食物对减肥有影响？

Answer 1

减肥的时候一定要控制食物的热量，首先需要少吃坚果，坚果按理说富含维生素E等健脑的营养保健成分，但是不能多吃，一天也就3颗左右，多了容易肥胖。