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哪些食物对减肥好？

女，32岁 2018-04-15 16:40

病情描述:

现在我在给自己制定一个减肥的方案，可是在减肥的时候，吃哪些食物才有效？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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谢琪主任医师桂林市人民医院 2018-04-15 17:05

减肥一定要限制食物的脂肪和热量，我们所推荐的粗粮有玉米、红薯、紫薯、山药、燕麦、土豆、红豆、芸豆、蚕豆、绿豆、紫米、黑米等有效减肥的食物。

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