富含钙的食物有哪些？

Question

考试的时间就只有几天了，这段时间我需要补钙，我也听说钙对大脑发育有好处，但含钙的食物有哪些？

Answer 1

在考前多吃含钙的食物能够提高记忆力。富含钙的食物有牛奶、豆腐、芝麻、鱼类、肉禽类等，乳制品、糙米、杏仁、海鲜、花生、玉米、土豆等则含有丰富的镁。