缺铁性贫血怎么补铁？

Question

我的脸色苍白，到医院验了验血，才知道有点贫血，吃什么可以补血呢？

Answer 1

一般人贫血都是缺铁导致的，所以要补血，首先要补充铁质。说起铁质，一般人都知道与造血功能有关。想补充铁质除了多吃红肉，其它像是花生、巧克力等食物也ok，当然得注意热量。