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缓解压力的方法有哪些？

男，44岁 2018-04-12 16:57

病情描述:

工作了一段时间，感觉有些累了，我要怎么能够缓解我的压力呢？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院 2018-04-12 17:57

压力过大会对人体造成很多影响，还会诱发各种疾病，想要缓解压力，可以听一下音乐，或者是按摩一下耳朵，进行一些锻炼，这样都能够缓解压力，并且对健康也有利。

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