什么时候喝酸奶好？

Question

每天早上会喝一点酸奶再上班，不知道什么时候喝酸奶好？

Answer 1

饮用酸奶的时机，不宜晨起时饮用，因为晨时在经过一夜的新陈代谢后存在大量的酸性代谢物，故而不宜服用，以午餐后服用最为合适，平时多注意休息。