胃口比较大的人适合用间断饮食来减肥吗？

Question

我胖我觉得和我的胃口脱不了关系，我的胃口可以说是俩个正常人的食量，我可以用间断饮食减肥吗？

Answer 1

对于那些胃容积较大或者食欲好的减肥者来说，间断饮食或者控制饮食的方式难以长期坚持，容易失败，最好的方法是增强运动量。