饭前为什么不能多喝水？

Question

我习惯了每次吃饭前都要喝一杯水，但最近却听人说饭前不能喝太多的水，这是为什么呢？

Answer 1

水虽然给我们的身体带来很大的帮助，但是喝水也是有讲究的，之所以说饭前不能多喝水，那是因为饭前喝水会把你的胃液冲淡，一来影响食欲，二来还会影响消化，所以一般不建议在饭前大量喝水。