每天喝多少酸奶比较好？

Question

听说喝酸奶喝多了对肠胃也是不好，所以我有一些担心，因为我每天至少要喝两袋，每天喝多少酸奶比较好呢？

Answer 1

在喝酸奶上需要适可而止，尤其是有一些脾胃虚寒和经常腹胀的人，这些人更应当注意，不要过多的饮用，对于健康的人来说，每天喝250克左右是比较合适的。