人的情绪可以人为调节吗？

Question

当我们难过生气的时候，听听歌，吃点好吃的，喝喝酒聊聊天，可能就不难过不生气了，人的情绪可以人为的调节对吗？

Answer 1

在生活中，每个人都会碰到令人愉快和不愉快的事，从而产生喜怒哀乐悲恐惊之表现。这种内心体验，心理学上就称之为情绪。情绪在发生过程中，相互作用的就有几十种活性物质，这当中起关键作用的一种物质，称五羟色胺。神经心理学家发现它的释放、抑制和重吸收的过程，对人的情绪反应起决定作用。这一发现的意义就是说人的情绪可以通过人为因素进行调节。