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独处可以缓解忧郁情绪吗？

男，36岁 2018-09-12 21:37

病情描述:

由于各种压力，我偶尔会感觉到情绪忧郁，我会选择一个人独处，这样可以有效的缓解忧郁情绪吗？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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徐欣副主任医师中国中医科学院广安门医院 2018-09-12 22:16

独处可以缓解忧郁情绪。让自己喘口气，想办法找出一些时间独处，看一场精彩电影或是一本好看的书，这会给你一段远离烦恼的宝贵时光，也有助你放松。

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