职场人员要怎么调节自己的心态？ - 问答频道

职场人员要怎么调节自己的心态？

女，25岁 2018-09-15 22:05

病情描述:

我最近被我上司刁难了，我现在怎么看他怎么不舒服，我要怎么调节自己的心态呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

去挂号

徐欣副主任医师中国中医科学院广安门医院 2018-09-15 22:58

首先，自我检查，自我反省，尽量客观地看待问题。在看到别人身上的缺点时，同时也要检查自身是否存在问题，不要一味地将错误怪罪于别人。从自身下手，找出问题的出处，加以纠正,避免今后犯同样的错误；其次,尝试着做换位思考,站在对方的角度、立场看待问题,理解别人的不容易。另外，寻找共同的话题，逐渐拉近彼此的距离，加强沟通，化解积怨。

相关问题

如何克服密闭恐惧症

幽闭恐惧症属于恐惧症中较为常见的一种。幽闭恐惧症是对封闭空间的一种焦虑症。幽闭恐惧症患者在某些情况下，例如电梯、车箱或机舱内，可能发生恐慌症状，或者害怕会发生恐慌症状。幽闭恐惧症患者可以采用三种疗法：满灌法，系统脱敏法和药物疗法。

2018-08-31 58598次浏览

严重焦虑症怎么办

焦虑症是一种无根据的惊慌和紧张，生理上也伴有警觉增高的躯体症状，如果没有及时发现，就有可能变成严重焦虑症。无论是重度还是轻度，焦虑症的治疗都离不开自我调节，患者要坚持锻炼身体、领略自然风光，多与人交流，与朋友敞开心扉，自己一个人的时候有书籍缓解自己的焦虑。严重的焦虑症患者在自我调节的同时，还是需要看心理医生的。

2018-08-31 56611次浏览