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彻底宣泄可以缓解忧郁症状吗？

女，26岁 2018-09-12 22:01

病情描述:

最近情绪特别不好，家人说我有可能患了忧郁症，请问彻底宣泄可以缓解忧郁症状吗？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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崔界峰副主任医师北京回龙观医院 2018-09-12 22:15

彻底宣泄可以缓解忧郁症状。找个地方独处，大喊大叫发泄一切压力，尖叫、大叫、跺脚……你想干嘛就干嘛，这些行为能帮助你释放怒火和不愉快，再找根棍子或是石头，能扔多远就扔多远。

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