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如何改善消极情绪？

女，36岁 2018-09-11 21:22

病情描述:

忽然觉得自己被全世界抛弃了，怎么改善这种消极的情绪？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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徐欣副主任医师中国中医科学院广安门医院 2018-09-11 22:09

良好的平衡饮食习惯也应该搭配适度的运动，可以更有效改善消沉情绪，对抗压力的侵袭，改进整体心情，以及帮助身体製造体内所需的化学物质。

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